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SPA速成教学 家里就能进行SPA水疗


点击量:379 | 更新日期:2013-4-15

   所谓SPA管理,一般都以为要到专业的公司那里去做,其实只要知识掌握、道具准备好,简单的SPA水疗是可以自己做的。今天SPA管理小编就跟大家分享SPA是怎么做的?
   第一步:把脸洗干净,去除角质。先用清水洗干净脸上化妆等,SPA管理小编建议大家可以用产品清洗下脸上的角质,轻轻按揉,特别是眼睛部位。然后换上宽松,点上芳香蜡烛、播放一些舒缓的音乐,以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。按摩整个头部,纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净,趁着肌肤仍微湿柔软,使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身,去除身上的老旧角质。
   第二步:侵泡双脚,放松全身。先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中,使血液从脚底开始循环,然后再将自己沉浸在摄氏35-40度的热水中,轻轻搓揉每一寸肌肤,藉着蒸气的导入,让养分更深入。
   第三步:进入全身按摩。双脚抬高,由脚心沿着小腿肚、大腿,朝着心脏方向进行按摩,手臂也可如法炮制,至于腹部则以圆形按摩为主,有去脂塑身之效,轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身,在身体和头发涂上滋养护理膜,并以棉质沐浴头巾将头发包住,让护理膜更易被吸收。
   第四步:补充水分。上面三步后,可以喝杯茶,补充水分。此时可以尽情的放松身心,感受全身的舒服。10-15分钟后,再冲净身上的护理膜。擦干身体,为自己再次做个按摩,不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身,不但可以促进血液循环,同时也能刺激淋巴系统排除废物。
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